24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 32,55g | Prot: 64,32g | Karb: 134,27g.
Kahvaltı: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Leite (Leite Integral). Öğle Yemeği: Ameixa Seca, Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Quero Feijão Carioca, Copacol Filé de Tilápia. Akşam Yemeği: Tâmara, Macarrão Fresco (Cozido), Sopa de Legumes, Carne de Panela. Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Growth Supplements Glutamina, Queijo Fresco, Banana Nanica, Queijo Fresco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|