24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 79,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2711 kcal
|
Yağ: 70,62g | Prot: 185,29g | Karb: 338,41g.
Kahvaltı: Maçãs Gala, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Abacaxi, Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Predilecta Goiabada, Bolo de Milho, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida, Tomates, Feijão Preto Cozido, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|