22 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 58,80g | Prot: 84,13g | Karb: 198,63g.
Kahvaltı: Esselunga Equilibrio Cereali, Alpro Soya Latte di Soia, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Carte d'Or Gelato Fragola e Limone, Mela. Aperatifler/Diğer: Tonno in Olio (in Scatola), Selex Cipolline Perline, Grana Padano Grana Padano, Crackers. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|