24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3183 kcal
|
Yağ: 152,68g | Prot: 199,55g | Karb: 255,80g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Pom White Bread, Mr. Noodles Chicken Flavour Noodle Bowl, Lafleur Saucisses Fumées Original, Брауни, Beatrice 2% Milk. Akşam Yemeği: Core Power Strawberry Banana Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|