24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 55,71g | Prot: 89,48g | Karb: 154,60g.
Kahvaltı: Femeg Doraden Filets, REWE Avocado, Огурец (с Кожурой), Aldi Mini Roma Rispentomaten, Bertolli Olivenöl, Kikkoman Sojasoße, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Oryza Basmati & Wildreis. Akşam Yemeği: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Bertolli Olivenöl, Ja! Prinzessbohnen, Alnatura Bulgur, Tillman's Fettreduziertes Rinder-Hackfleisch, REWE Zwiebel. Aperatifler/Diğer: Frusano Reis-Crispies, Alnatura Bio Maiswaffeln Meersalz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|