24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 55,39g | Prot: 58,52g | Karb: 217,77g.
Kahvaltı: Совхоз Тепличный Помидоры Черри, Fresh Food Томаты Вяленые в Масле с Итальянскими Травами, ВкусВилл Масло Топленое, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Сдобрянка Батон, Индилайт Ветчина из Индейки, Ашан Сыр Моцарелла Пицца. Öğle Yemeği: Рогачев Молоко 2,5%, Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный, Картофель Молодой, Prime Star Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, МЛМ Котлеты из Говядины, Блины. Aperatifler/Diğer: Roshen Конфеты Желейные, Roshen Конфеты Желейные, Нектарин, Морозофф Замороженный Десерт Шербет Яблочный с Ароматом Чёрной Смородины, Medolubov Мед Суфле, Пятерочка Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
skvortsova78rus Kilo Geçmişi
|