25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4266 kcal
|
Yağ: 142,72g | Prot: 148,16g | Karb: 604,91g.
Kahvaltı: 파리바게트 슛돌이 초코크림빵, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 빙그레 요플레 프로틴 딸기바나나, 하리보 하리보. Öğle Yemeği: 파리바게트 초콜릿머핀, 치킨 너겟, 고구마맛탕, 햇반 흑미밥. Akşam Yemeği: 노브랜드 다크초콜릿, 금풍제과 보리건빵 (100g), 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. Aperatifler/Diğer: GS25 아이돌 인기 샌드위치, 삼립 고구마도라야끼, 해태 PRETZ 단팥크림맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|