24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 64,59g | Prot: 157,92g | Karb: 232,31g.
Kahvaltı: Queso Panela, Champiñones Cocidos, Jamón de Pavo, Pan de Pita, Chobani Chobani Complete Strawberry Cream. Öğle Yemeği: Brócoli, La Costeña Salsa Ranchera, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: La Costeña Salsa Arriera , La Costeña Salsa Ranchera, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Lala Mezcla de Quesos, Caperucita Queso Manchego Reducido en Grasa, HEB Tortilla de Harina. Aperatifler/Diğer: Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Nescafé Clásico, Valentina Salsa, Mucha Proteína Snack Horneado de Proteína, Monster Zero Ultra. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|