25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 49,49g | Prot: 95,21g | Karb: 258,63g.
Kahvaltı: ご飯, セブンイレブン ひきわり納豆, ミニトマト, アメリカンチェリー, キウイフルーツ, バナナ, ふじっ子 ひじき煮, セブン-イレブン 切干し大根煮, 白和え, 高野豆腐の煮物, イオン ほうれん草の胡麻和え, コープ たまごスープ. Öğle Yemeği: 手作り弁当, マルコメ 料亭の味 ほうれん草. Akşam Yemeği: キウイフルーツ, ロイヤルホスト グリーンサラダ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, にぎり寿司, フジッコ さつまいも甘煮, 白和え, コンソメスープ. Aperatifler/Diğer: ライフ とろ～りなめらかヨーグルト, おからクッキー. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|