25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 55,90g | Prot: 46,66g | Karb: 191,44g.
Kahvaltı: Балтика Энергетик Flash, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Пирог с Щавелем. Öğle Yemeği: Черешня, Нектарин. Akşam Yemeği: Черешня, Абрикос, Гренки с Яйцом и Молоком, Салат Овощной с Майонезом. Aperatifler/Diğer: Pure Protein Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|