25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3250 kcal
|
Yağ: 109,49g | Prot: 223,81g | Karb: 321,16g.
Kahvaltı: Tokimeki Mini Mochi, Makar Migdały, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Winiary Chłodnik Buraczkowy, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Contimax Łosoś Pacyficzny Coho. Akşam Yemeği: Kikkoman Sos Sojowy, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Olive Oil , Cenos Kasza Pęczak, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona, Калоризатор Шампиньоны, Światowid Ser Gouda, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо, Ketchup. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|