25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 61,54g | Prot: 66,39g | Karb: 92,54g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Монастырский, Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо, Кофе, Алтайские Сыровары Сулугуни. Öğle Yemeği: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Zentis Марципановая Буханка, Чай, Черешня, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Карусель Котлета Домашняя, Окское Яичный Белок, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Алтайские Сыровары Сулугуни. Akşam Yemeği: Окрошка, Сметана 15%, Мясо по-Французски. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|