25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 63,73g | Prot: 170,06g | Karb: 157,41g.
Kahvaltı: Перекресток Авокадо, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная из Цельного Зерна, Яйцо. Öğle Yemeği: Бабаевский Горький Шоколад 75%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%, Увелка Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. Akşam Yemeği: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой со Льном, Leor Свекла Вареная, Помидоры, Перекресток Форель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|