25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 61,96g | Karb: 79,88g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Хохланд Творожный Сыр, Смак Лаваш по-Деревенски. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Минтай Запечённый, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Помидоры, Zero Сироп Молочный Шоколад, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|