25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 65,15g | Prot: 69,33g | Karb: 230,83g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Соленые Крекеры, Алми Булочка Чайная с Творогом, Клубника, Молочная Страна Творог Зерненый «Домашний» 4%, Мороженое Пломбир. Öğle Yemeği: Минский Молочный Завод 1 Сырок Глазированный Чизкейк, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Куриное Филе, Стрелки Чеснока, Брест-Литовск Сметана 15%, Приготовленные Грибы (без Жира). Aperatifler/Diğer: Соленые Крекеры, Сладуница Конфеты Самый Умный, Сладуница Конфеты Самый Умный, Евроопт Персик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|