25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 44,95g | Prot: 159,62g | Karb: 103,93g.
Kahvaltı: Änglamark Havregryn, ICA Frukt & Bär, Oatly Havremjölk, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Risenta Hela Linfrön, Body Science Whey Isolate. Öğle Yemeği: Livsmedelsverket Sötpotatis, Rose Kyckling Bröstfile, Go Green Gröna Linser. Akşam Yemeği: ICA Torskfilé, ICA Basic Potatis. Aperatifler/Diğer: Njie ProPud Chocolate , Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Renée Voltaire Honung, Risenta Linskakor, Rabenhorst Morot, Wellnox Rå Rödbeta, Favorit Pressad Apelsinjuice, Kung Markatta Pressad Ingefära , Boiled Egg. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|