25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 86,25g | Prot: 97,98g | Karb: 172,61g.
Kahvaltı: Яблоки, Ritter Sport Марципан, Славянка Конфета Золотой Степ, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Жареное Яйцо, Куриная Грудка, ВкусВилл Котлеты Куриные. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Лаваш Деревенский, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Салат Айсберг, Сметана 20%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Морковь, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|