25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 34,86g | Prot: 51,98g | Karb: 173,25g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Груша, Гринагро Сметана 10%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Владхлеб Хлеб Ефимовский, Сыр Домашний, Мясной Ряд Мясо Прессованное Аппетитное, Мексиканская Смесь, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Рис с Овощами. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|