25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 60,96g | Prot: 64,56g | Karb: 130,07g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе (Растворимый), Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Сливкин Дом Лярис Сыр Мягкий Сливочный , Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Кубаночка Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Помидоры, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчеза, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе (Растворимый), Черная Смородина, Белый Медведь Мацони 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena-Lena-Lenok🤐. Kilo Geçmişi
|