25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 84,69g | Prot: 115,08g | Karb: 120,27g.
Kahvaltı: Fitnesshock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Новгородский Бекон Карпаччо Сырокопченое, Президент Сыр Творожный, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Öğle Yemeği: Святой Источник Вода Газированная Лимон-Цитрус , Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Хлебник Круассан с Маринованным Цыпленком, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. Aperatifler/Diğer: Владкон Тунец с Фасолью и Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|