25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 30,13g | Prot: 58,38g | Karb: 110,35g.
Kahvaltı: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Chicorée Café. Öğle Yemeği: Vinaigrette, Endive, Florette Laitue Iceberg, Tomate Cœur de Bœuf, Le Gaulois Escalope de Dinde. Akşam Yemeği: Vin de Table Rouge, Carrefour Amandes , Pommes Pink Lady, Vinaigrette, Tomates, Carrefour Surimi, Crevette, Riz Blanc, Fraises, Pêches. Aperatifler/Diğer: U Pain Muesli, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Boisson Hibiscus, Mamie Nova Fondant Chocolat Noir Extra. devamı için...
|
|
1322 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 10 saat, Presse - 8 dakika, velo - 12 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|