25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2362 kcal
|
Yağ: 89,33g | Prot: 183,32g | Karb: 220,50g.
Kahvaltı: Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Soy Protein Morango, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Soy Protein Morango, Melitta Café Tradicional Solúvel, Molico Leite Desnatado em Pó, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Nutri Vida Pão de Milho Integral. Öğle Yemeği: Carne de Porco, Camil Arroz Branco Cozido, Farinha de Mandioca, Costela Bovina Assada. Akşam Yemeği: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Mel, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Mel, Nutri Vida Pão de Milho Integral. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Soy Protein Morango, Growth Supplements Soy Protein Morango, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|