25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 99,97g | Karb: 95,60g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katekuzhlarov Kilo Geçmişi
|