23 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 47,59g | Prot: 85,12g | Karb: 115,40g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Мёд, Президент Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Банан, Абрикосы, Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|