25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3133 kcal
|
Yağ: 134,78g | Prot: 212,65g | Karb: 268,33g.
Kahvaltı: Core Power Strawberry Banana Protein Shake, Вареное Яйцо, Слойка с Яблоком, Quebon Lait 3,25%. Öğle Yemeği: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Gadoua Pain Blanc Moelleux, Kirkland Signature Atlantic Salmon (125g). Akşam Yemeği: Банан, Quebon Lait 3,25%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|