25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 136,45g | Karb: 178,68g.
Kahvaltı: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Lavazza Caffè, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Aia Albume, Lavazza Caffè, Cucumber (with Peel), Kikkoman Sojasoße, Wasa Integrale. Akşam Yemeği: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Coop Carne Salada , Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Wasa Integrale. Aperatifler/Diğer: Lemon, Cucumber (with Peel), Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Yoeggs Pistacchio, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Carrots, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Kikkoman Sojasoße, Lemon Juice, Yoeggs Pistacchio, Pedon Semi di Papavero, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|