23 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2986 kcal
|
Yağ: 101,72g | Prot: 116,81g | Karb: 401,57g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ашан Хлеб Рижский Особый, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Чио Рио. Öğle Yemeği: Карп Жареный, Кофе с Ликером, Печенье, Яшкино Чио Рио, Хлеб Черный, Уха. Akşam Yemeği: Компот на Зиму', Банан. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Компот на Зиму', Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Вареники с Картошкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|