25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 54,07g | Karb: 72,52g.
Kahvaltı: Royal Gelatina Zero Açúcar Uva, Royal Gelatina Zero Framboesa. Öğle Yemeği: Royal Gelatina Zero Framboesa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface Americana, Maionese de batata, Cebolas Maduras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carne Paloma Carne Paloma. Akşam Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Sadia Queijo Prato. Aperatifler/Diğer: Sadia Queijo Prato, Ovo Frito, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia , Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Doce. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adriana Calaça Kilo Geçmişi
|