|
Pesagem do dia 24/06/2024: 86,4kg
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 93,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 70,73g | Prot: 78,01g | Karb: 255,86g.
Kahvaltı: Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Pão Francês, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: Bolo de Goma, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bolinha de Queijo, Risoles de Carne. Akşam Yemeği: Piraquê Biscoito de Leite Maltado Light, Piraquê Biscoito Leite Maltado Recheado Doce de Leite, Purê de Batata, Zaffari Peito de Frango Empanado, Swift Feijoada. Aperatifler/Diğer: Canjica. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|