24 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
537 kcal
|
Yağ: 32,53g | Prot: 41,58g | Karb: 16,72g.
Kahvaltı: Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Lombinho de Porco. Akşam Yemeği: Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daiane.monteiro Kilo Geçmişi
|