25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 33,81g | Prot: 60,11g | Karb: 152,99g.
Kahvaltı: Yoki Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Vigor Iogurte Natural Viv, Banana Prata. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Legumes Cozidos, Salada de Repolho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aperatifler/Diğer: Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Mrs Taste Mel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
camila @diariodecambios_ Kilo Geçmişi
|