25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 54,17g | Prot: 98,10g | Karb: 170,06g.
Kahvaltı Öncesi: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Frische Fettarme Milch, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, DM Bio Reiswaffeln mit Sesam. Kahvaltı: Кавун, Natsu Onigiri Shiitake Sojasauce. Kahvaltı Sonrası: Gelatelli Sandwich Eis. Öğle Yemeği Öncesi: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. Öğle Yemeği: Thomy Dill Sahne-Sauce, Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft, REWE Romana Salatherzen, Морква, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Edeka Zucchini. Akşam Yemeği Öncesi: Bon Gelati Mini Mix. Akşam Yemeği: Ostmann Soja Sauce, REWE Beste Wahl Joghurtdressing, K-Classic Chipotle Chili Sauce, BBQ Grill-Sauce Hot Chili, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Chef Select Herzhafter Karottensalat, Kajnok Spaghetti Slim, Erlenhof Kulturchampignons. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|