25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 14,94g | Prot: 151,95g | Karb: 142,63g.
Kahvaltı: Danone Iogurte Adoçado Integral, Adaptogen Whey Protein. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Aperatifler/Diğer: Tapioca, Filé de Frango Grelhado, Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium Whey. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
igorlimarocha Kilo Geçmişi
|