26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 56,38g | Prot: 84,11g | Karb: 256,53g.
Kahvaltı: アメリカンチェリー, キウイフルーツ, バナナ, トウモロコシ, ゆで卵, 高野豆腐の煮物, セブンイレブン しらす干し, 白和え, セブンイレブン 切り干し大根煮, ご飯, コンソメスープ. Öğle Yemeği: 会社弁当, 永谷園 あさげ. Akşam Yemeği: トウモロコシ, セブンプレミアム 玉子豆腐, ローソン お好み焼, 味の素 冷凍ギョーザ, イオン ほうれん草の胡麻和え. Aperatifler/Diğer: メグミルク ナチュレ恵, ナリスアップ ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット プレーン. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|