26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 68,24g | Prot: 73,74g | Karb: 96,56g.
Kahvaltı: Curtis Чай Зеленый, Ратибор Конфитюр из Абрикоса, Свой Урожай Чёрная Смородина, Сырник Творожный с Манной Крупой, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Грудинка Свиная Жареная, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Кофе (Растворимый), Сгущенное Молоко, Мандарины, Чулымский Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Вареное Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая, Огурец (с Кожурой), Curtis Чай Зеленый. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|