|
61-89.5-51
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 151,22g | Karb: 94,06g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе. Öğle Yemeği: Дижонская Горчица, Federici Сушеные Томаты в Подсолнечном Масле, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Черника, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Mevgal Греческий Йогурт Натуральный, Белый Город Молоко 2.5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Дикси Персики, Матрикс Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|