26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 99,48g | Karb: 257,16g.
Kahvaltı: Село Зелёное Творог 5%, Смак Хлеб для Тостов, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Гречка Отварная, Село Зелёное Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, Кофе, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Черешня, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Лаваш Тонкий, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|