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수면 2시~8시
어제는 인바디 재러 헬스장 간김에 천국의 계단으로 공복 유산소를 했다.
공복에 하니 속도 2도 매우 힘들었음..
운동하고 아점으로 초밥.. 주말 이틀연속 아점먹었다. 끼니 잘 챙기도록 하자.
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64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 1,4 kg alıyor
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