25 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2779 kcal
|
Yağ: 74,22g | Prot: 116,46g | Karb: 212,00g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン ぬか漬, ローソン 梅しそごはんおにぎり, セブン-イレブン 厚焼き玉子. Akşam Yemeği: ハイボール, マクドナルド マックフライポテト(S), 井村屋製菓 やわもちアイス 黒蜜きなこ, ホタテのオーブン焼き、またはホタテの網焼き, バター, 枝豆, 生ビール, マックスバリュ 焼き鳥もも串, ブリの刺身, マグロの刺身, 鯛の刺身, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. Aperatifler/Diğer: さーたーあんだぎー(安室養鶏場). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|