26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 84,49g | Prot: 39,81g | Karb: 79,71g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Сыром. Öğle Yemeği: Kraft Сыр Филадельфия, Святой Источник Вода со Вкусом Персика, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный в Кондитерской Глазури "Суфле" с Ванилью 15%. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Брокколи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Голени с Кожей. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|