26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 40,49g | Prot: 114,61g | Karb: 88,58g.
Kahvaltı: Пицца ПП, Greenfield Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Цветная Капуста с Яйцом, Bibigo Дамплинги с Креветками, Помидоры Черри, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Листья Салата, Лента Креветки Королевские Вареные, Магнит Помидоры Черри, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Айс Кро Безлактозное Мороженое без Сахара «Шоколад», Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Кофе с Молоком, Сырники из Обезжиренного Творога. devamı için...
|
|
2052 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 45 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 55 dakika, Temizlik - 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MARIY% MARIY Kilo Geçmişi
|