26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 61,07g | Prot: 92,90g | Karb: 125,16g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Творог 9%, Банан, Тольяттимолоко Масло Сливочное, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Вкусняев Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Mama Roma Лазанья, Mama Roma Пицца Мама Рома, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Akşam Yemeği: Морской Коктейль, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, FERRUM NUTRITION Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|