26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3250 kcal
|
Yağ: 108,79g | Prot: 225,12g | Karb: 338,85g.
Kahvaltı: Mentos Mentos Fruit, Targroch Orzechy Włoskie, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Myfood Krewetki , Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Cenos Kasza Pęczak, Dese Filety śledziowe tradycyjne, Lidl Kasza Gryczana, Калоризатор Помидор. Aperatifler/Diğer: Contimax Łosoś Pacyficzny Coho, Калоризатор Шампиньоны, Światowid Ser Gouda, Strawberries , Olive Oil, Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|