9172518@mailru Günlüğü, 26 Haz 24

9172518@mailru Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Почти кило в день

113,7 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg. Geriye kalan: 18,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Haziran 2024:

411 kcal

Yağ: 11,64g | Prot: 51,26g | Karb: 26,93g. Kahvaltı: SAN Изолят Протеина, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Черешня, Домик в деревне Кефир 1%, Треска. devamı için...

3067 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

вода уходит

26 Haz 24 üye tarafından: NourishNinja


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

9172518@mailru Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

9172518@mailru Günlüğü, 26 Haz 24

Yorum Gönder

9172518@mailru Kilo Geçmişi