26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 81,42g | Prot: 142,66g | Karb: 154,79g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Putenbrustfilet Hauchzart. Akşam Yemeği: REWE Bäcker Brötchen , Bratwurst. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|