26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 92,97g | Prot: 114,87g | Karb: 184,46g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: У Палыча Окрошка Домашняя. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Нектарин, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Сыр Моцарелла. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malechka1988 Kilo Geçmişi
|