26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 67,53g | Prot: 137,79g | Karb: 176,53g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Клубника, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Салат Романо 🥬, ВкусВилл Яичный Белок, Золотое Домашнее Масло Топленое, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Mission Лепешки, Eco Мак, с.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Яйцо 🥚 , Pretto Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Couscous Кускус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Green Pay Нут Натуральный, Салат Романо 🥬 , с.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яичный Белок, Кабачок, Мясо Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Вкусвилл Чипсы Протеиновые «Сметана и Зелень». Aperatifler/Diğer: Айс латте 🔥, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
Я - Джессика Kilo Geçmişi
|