26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 120,21g | Karb: 183,04g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, Good Food Инжир Сушеный, Лайм Лайм, Индилайт Ветчина Классическая, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, 26.06 вафли, Перекресток Виноград Белый. Öğle Yemeği: Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, 26.06 Минтай. Akşam Yemeği: Индилайт Ветчина Классическая, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Клубника с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кекс, Самокат Замороженный Десерт Маракуйя с Манго и Семенами Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|