|
А ведь я вчера уплетала все подряд, и оладьи и пироженки🤪… может я где-то не там со своим пп)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 68,54g | Prot: 79,21g | Karb: 165,93g.
Kahvaltı: NL International DrainEffect Red, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Energy Life Фруктовый Батончик Глазированный с Апельсином, Омлет с Сыром. Öğle Yemeği: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо). Akşam Yemeği: Махеевъ Горчица, Пекинская Капуста, Chef Polar Филе Горбуши, Помидоры, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Огурец (без Кожуры), Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой . Aperatifler/Diğer: Черешня, Магнит Груша Конференц, Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Diet Ваниль Smart. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|