26 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 60,49g | Prot: 149,06g | Karb: 126,11g.
Kahvaltı: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленая Линия Масло Гхи, Санта Бремор Форель Слабосоленная, ВкусВилл Белок, Авокадо Авокадо, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Грудка Индейки, Barilla Макароны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Лента Картофель Сырой, Индилайт Филе Бедра Премиум, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Запеканка савушк. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Банан, Персик. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|